ยำเส้นบุก
ใส่เส้นบุกและอาหารทะเล รสจัด · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า ยำเส้นบุกทะเล, ยำบุกทะเล, ยำบุก
ยำเส้นบุก 100 g ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์บ 8.2 g และไขมัน 0.5 g ถ้ากิน 1 จาน (≈350 g) จะได้พลังงาน 189 kcal และโปรตีน 18 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 54kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 5g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 8.2g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 0.5g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อจาน (≈350 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 54 kcal | 189 kcal |
| โปรตีน | 5 g | 18 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 8.2 g | 29 g |
| น้ำตาล | 4.8 g | 17 g |
| ใยอาหาร | 1.8 g | 6.3 g |
| ไขมัน | 0.5 g | 1.8 g |
| โซเดียม | 398 mg | 1,393 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 35%โปรตีน
- 57%คาร์บ
- 8%ไขมัน
โปรตีน 9.3 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้