Bagel
natur · Getreide, Brot & Nudeln
Auch bekannt als Brötchen
Bagel enthält 250 kcal und 10 g Protein pro 100 g, dazu 49 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. 1 mittelgroßer Bagel (105 g) liefert 263 kcal und 11 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 250kcal
- Protein pro 100 g
- 10g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 49g
- Fett pro 100 g
- 1,3g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro mittelgroßer Bagel (105 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 250 kcal | 263 kcal |
| Protein | 10 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 49 g | 51 g |
| Zucker | 5,1 g | 5,4 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g | 2,2 g |
| Fett | 1,3 g | 1,4 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 1 g | 1,1 g |
| Natrium | 439 mg | 461 mg |
| Cholesterin | 6 mg | 6,3 mg |
| Kalium | 204 mg | 214 mg |
| Calcium | 124 mg | 130 mg |
| Eisen | 2,2 mg | 2,3 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 16 %Protein
- 79 %Kohlenhydrate
- 5 %Fett
4 g Protein pro 100 kcal
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