Maistortilla
Getreide, Brot & Nudeln
Auch bekannt als Taco
Maistortilla enthält 218 kcal und 5,7 g Protein pro 100 g, dazu 45 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. 1 Tortilla (≈15 cm, 26 g) liefert 57 kcal und 1,5 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 218kcal
- Protein pro 100 g
- 5,7g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 45g
- Fett pro 100 g
- 2,9g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Tortilla (≈15 cm, 26 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 218 kcal | 57 kcal |
| Protein | 5,7 g | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 45 g | 12 g |
| Zucker | 0,9 g | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 6,3 g | 1,6 g |
| Fett | 2,9 g | 0,8 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 0,1 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 2,1 g | 0,5 g |
| Natrium | 45 mg | 12 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 186 mg | 48 mg |
| Calcium | 81 mg | 21 mg |
| Eisen | 1,2 mg | 0,3 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 10 %Protein
- 79 %Kohlenhydrate
- 11 %Fett
2,6 g Protein pro 100 kcal
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