Frittierter Hähnchenknorpel
Hähnchensehnen und -knorpel, frittiert · Fleisch, Fisch & Eier
Auch bekannt als frittierte Hähnchensehnen, Hühnerknorpel frittiert, Nankotsu
Viel ProteinViel Natrium
Frittierter Hähnchenknorpel enthält 260 kcal und 15 g Protein pro 100 g, dazu 14 g Kohlenhydrate und 16 g Fett. 1 Portion (≈100 g) liefert 260 kcal und 15 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 260kcal
- Protein pro 100 g
- 15g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 14g
- Fett pro 100 g
- 16g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Portion (≈100 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 260 kcal | 260 kcal |
| Protein | 15 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 14 g |
| Zucker | 0,5 g | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g | 0,3 g |
| Fett | 16 g | 16 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3 g | 3 g |
| Natrium | 550 mg | 550 mg |
| Cholesterin | 60 mg | 60 mg |
| Kalium | 120 mg | 120 mg |
| Calcium | 40 mg | 40 mg |
| Eisen | 0,6 mg | 0,6 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 23 %Protein
- 22 %Kohlenhydrate
- 55 %Fett
5,8 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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