Kun Chiang
chinesische Wurst, frittiert oder gegrillt · Fleisch, Fisch & Eier
Auch bekannt als chinesische Wurst, Lap Cheong, asiatische Wurst gegrillt
Viel ProteinViel gesättigte FettsäurenViel Natrium
Kun Chiang enthält 513 kcal und 14 g Protein pro 100 g, dazu 38 g Kohlenhydrate und 34 g Fett. 1 Stück (≈25 g) liefert 128 kcal und 3,5 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 513kcal
- Protein pro 100 g
- 14g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 38g
- Fett pro 100 g
- 34g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Stück (≈25 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 513 kcal | 128 kcal |
| Protein | 14 g | 3,5 g |
| Kohlenhydrate | 38 g | 9,5 g |
| Zucker | 25 g | 6,3 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g | 0,1 g |
| Fett | 34 g | 8,5 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 13 g | 3,3 g |
| Natrium | 1.276 mg | 319 mg |
| Cholesterin | 39 mg | 9,8 mg |
| Kalium | 178 mg | 45 mg |
| Calcium | 9 mg | 2,3 mg |
| Eisen | 2,4 mg | 0,6 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 11 %Protein
- 30 %Kohlenhydrate
- 59 %Fett
2,7 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen