Glasiertes gegrilltes Hähnchen
Honig-, Teriyaki- oder BBQ-Glasur · Fleisch, Fisch & Eier
Auch bekannt als Honighähnchen, Teriyaki-Hähnchen, BBQ-Hähnchenspieße
Viel ProteinViel Natrium
Glasiertes gegrilltes Hähnchen enthält 205 kcal und 21 g Protein pro 100 g, dazu 7 g Kohlenhydrate und 10 g Fett. 1 Portion (≈100 g) liefert 205 kcal und 21 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 205kcal
- Protein pro 100 g
- 21g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 7g
- Fett pro 100 g
- 10g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Portion (≈100 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 205 kcal | 205 kcal |
| Protein | 21 g | 21 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 7 g |
| Zucker | 5,5 g | 5,5 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,1 g |
| Fett | 10 g | 10 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,8 g | 2,8 g |
| Natrium | 520 mg | 520 mg |
| Cholesterin | 90 mg | 90 mg |
| Kalium | 230 mg | 230 mg |
| Calcium | 15 mg | 15 mg |
| Eisen | 1 mg | 1 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 42 %Protein
- 13 %Kohlenhydrate
- 45 %Fett
10,2 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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