Neua Yang
thailändisches gegrilltes Rindfleisch, mariniert · Fleisch, Fisch & Eier
Auch bekannt als gegrilltes Rindfleisch Thai-Art, Rindfleischspieße, thailändisches Rindfleisch gegrillt
Viel ProteinViel gesättigte Fettsäuren
Neua Yang enthält 215 kcal und 27 g Protein pro 100 g, dazu 2 g Kohlenhydrate und 11 g Fett. 1 Portion (≈100 g) liefert 215 kcal und 27 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 215kcal
- Protein pro 100 g
- 27g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 2g
- Fett pro 100 g
- 11g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Portion (≈100 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 215 kcal | 215 kcal |
| Protein | 27 g | 27 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 2 g |
| Zucker | 1,5 g | 1,5 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Fett | 11 g | 11 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,4 g | 4,4 g |
| Natrium | 450 mg | 450 mg |
| Cholesterin | 80 mg | 80 mg |
| Kalium | 330 mg | 330 mg |
| Calcium | 15 mg | 15 mg |
| Eisen | 2,4 mg | 2,4 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 50 %Protein
- 4 %Kohlenhydrate
- 46 %Fett
12,6 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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