Pla Som Tod
fermentierter Fisch, frittiert · Fleisch, Fisch & Eier
Auch bekannt als frittierter fermentierter Fisch, saurer Fisch frittiert, Thai-Fisch fermentiert
Viel ProteinViel Natrium
Pla Som Tod enthält 349 kcal und 25 g Protein pro 100 g, dazu 3 g Kohlenhydrate und 26 g Fett. 1 Portion (≈100 g) liefert 349 kcal und 25 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 349kcal
- Protein pro 100 g
- 25g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 3g
- Fett pro 100 g
- 26g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Portion (≈100 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 349 kcal | 349 kcal |
| Protein | 25 g | 25 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 3 g |
| Zucker | 0,5 g | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Fett | 26 g | 26 g |
| Natrium | 1.989 mg | 1.989 mg |
| Kalium | 211 mg | 211 mg |
| Calcium | 179 mg | 179 mg |
| Eisen | 1,1 mg | 1,1 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 29 %Protein
- 3 %Kohlenhydrate
- 68 %Fett
7,2 g Protein pro 100 kcal
Kostenlos mit Vytal tracken
Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
Mehr Fleisch, Fisch & Eier
Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen