Sua Rong Hai
Crying Tiger: gegrillte fettige Rinderbrust · Fleisch, Fisch & Eier
Auch bekannt als Crying Tiger, gegrillte Rinderbrust, weinender Tiger Rindfleisch
Viel ProteinViel gesättigte Fettsäuren
Sua Rong Hai enthält 280 kcal und 26 g Protein pro 100 g, dazu 1,5 g Kohlenhydrate und 19 g Fett. 1 Portion (≈100 g) liefert 280 kcal und 26 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 280kcal
- Protein pro 100 g
- 26g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 1,5g
- Fett pro 100 g
- 19g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Portion (≈100 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 280 kcal | 280 kcal |
| Protein | 26 g | 26 g |
| Kohlenhydrate | 1,5 g | 1,5 g |
| Zucker | 1 g | 1 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Fett | 19 g | 19 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 7,5 g | 7,5 g |
| Natrium | 300 mg | 300 mg |
| Cholesterin | 90 mg | 90 mg |
| Kalium | 280 mg | 280 mg |
| Calcium | 15 mg | 15 mg |
| Eisen | 2,6 mg | 2,6 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 37 %Protein
- 2 %Kohlenhydrate
- 61 %Fett
9,3 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen