Feijão carioca
Gekocht, mit Sud · Bohnen & Hülsenfrüchte
Auch bekannt als Feijao, Carioca Bohnen, Brasilianische Bohnen
Feijão carioca enthält 76 kcal und 4,8 g Protein pro 100 g, dazu 14 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. 1 Kelle (≈80 g) liefert 61 kcal und 3,8 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 76kcal
- Protein pro 100 g
- 4,8g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 14g
- Fett pro 100 g
- 0,5g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Kelle (≈80 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 76 kcal | 61 kcal |
| Protein | 4,8 g | 3,8 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 11 g |
| Zucker | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 8,5 g | 6,8 g |
| Fett | 0,5 g | 0,4 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,1 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 0,3 g |
| Natrium | 2 mg | 1,6 mg |
| Kalium | 255 mg | 204 mg |
| Calcium | 27 mg | 22 mg |
| Eisen | 1,3 mg | 1 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 25 %Protein
- 69 %Kohlenhydrate
- 6 %Fett
6,3 g Protein pro 100 kcal
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Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen