Sai Krok Isan
fermentierte Schweinefleisch-Reis-Wurst, gegrillt · Fleisch, Fisch & Eier
Auch bekannt als Isan-Wurst, thailändische saure Wurst, saure Schweinewurst gegrillt
Viel ProteinViel gesättigte FettsäurenViel Natrium
Sai Krok Isan enthält 299 kcal und 14 g Protein pro 100 g, dazu 18 g Kohlenhydrate und 19 g Fett. 1 Stück (≈20 g) liefert 60 kcal und 2,8 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 299kcal
- Protein pro 100 g
- 14g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 18g
- Fett pro 100 g
- 19g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Stück (≈20 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 299 kcal | 60 kcal |
| Protein | 14 g | 2,8 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 3,7 g |
| Zucker | 1,5 g | 0,3 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 0,3 g |
| Fett | 19 g | 3,9 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 6,7 g | 1,3 g |
| Natrium | 677 mg | 135 mg |
| Cholesterin | 69 mg | 14 mg |
| Calcium | 29 mg | 5,8 mg |
| Eisen | 1,7 mg | 0,3 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 18 %Protein
- 25 %Kohlenhydrate
- 57 %Fett
4,6 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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