Herzmuscheln
Blut-Herzmuscheln, blanchiert oder gegrillt · Fleisch, Fisch & Eier
Auch bekannt als Blutmuscheln, gegrillte Herzmuscheln, blanchierte Muscheln
Herzmuscheln enthält 58 kcal und 9,7 g Protein pro 100 g, dazu 3,4 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. 1 Portion (≈100 g) liefert 58 kcal und 9,7 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 58kcal
- Protein pro 100 g
- 9,7g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 3,4g
- Fett pro 100 g
- 0,6g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Portion (≈100 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 58 kcal | 58 kcal |
| Protein | 9,7 g | 9,7 g |
| Kohlenhydrate | 3,4 g | 3,4 g |
| Zucker | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Fett | 0,6 g | 0,6 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 0,5 g |
| Cholesterin | 32 mg | 32 mg |
| Kalium | 136 mg | 136 mg |
| Calcium | 47 mg | 47 mg |
| Eisen | 14 mg | 14 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 67 %Protein
- 24 %Kohlenhydrate
- 9 %Fett
16,7 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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