Gegrillte Austern
Auch bekannt als gebackene Austern, Austern gegrillt, warme Austern
Gegrillte Austern enthält 104 kcal und 7,1 g Protein pro 100 g, dazu 3,4 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. 1 Auster (≈20 g) liefert 21 kcal und 1,4 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 104kcal
- Protein pro 100 g
- 7,1g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 3,4g
- Fett pro 100 g
- 6,7g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Auster (≈20 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 104 kcal | 21 kcal |
| Protein | 7,1 g | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 3,4 g | 0,7 g |
| Zucker | 0,8 g | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Fett | 6,7 g | 1,3 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,8 g | 0,4 g |
| Natrium | 321 mg | 64 mg |
| Cholesterin | 53 mg | 11 mg |
| Kalium | 194 mg | 39 mg |
| Calcium | 74 mg | 15 mg |
| Eisen | 5,7 mg | 1,1 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 28 %Protein
- 13 %Kohlenhydrate
- 59 %Fett
6,8 g Protein pro 100 kcal
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