Hoy Wan
gefleckte Babylon-Meeresschnecken, gegrillt · Fleisch, Fisch & Eier
Auch bekannt als Meeresschnecken, gegrillte Meeresschnecken, gefleckte Babylon-Schnecken
Viel Protein
Hoy Wan enthält 160 kcal und 28 g Protein pro 100 g, dazu 9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. 1 Portion (≈100 g) liefert 160 kcal und 28 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 160kcal
- Protein pro 100 g
- 28g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 9g
- Fett pro 100 g
- 0,5g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Portion (≈100 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 160 kcal | 160 kcal |
| Protein | 28 g | 28 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 9 g |
| Zucker | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Fett | 0,5 g | 0,5 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,1 g |
| Natrium | 350 mg | 350 mg |
| Cholesterin | 80 mg | 80 mg |
| Kalium | 400 mg | 400 mg |
| Calcium | 70 mg | 70 mg |
| Eisen | 6 mg | 6 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 73 %Protein
- 24 %Kohlenhydrate
- 3 %Fett
17,5 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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