Kha Moo Palo
geschmorte Schweinehaxe in Fünf-Gewürze-Sauce, ohne Reis · Fleisch, Fisch & Eier
Auch bekannt als schweinehaxe, geschmorte schweinekeule, schweinshaxe thailändisch
Viel ProteinViel gesättigte Fettsäuren
Kha Moo Palo enthält 276 kcal und 26 g Protein pro 100 g, dazu 8,7 g Kohlenhydrate und 15 g Fett. 1 Portion (≈150 g) liefert 414 kcal und 39 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 276kcal
- Protein pro 100 g
- 26g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 8,7g
- Fett pro 100 g
- 15g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Portion (≈150 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 276 kcal | 414 kcal |
| Protein | 26 g | 39 g |
| Kohlenhydrate | 8,7 g | 13 g |
| Zucker | 6 g | 9 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Fett | 15 g | 23 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,5 g | 6,8 g |
| Natrium | 456 mg | 684 mg |
| Cholesterin | 96 mg | 144 mg |
| Calcium | 213 mg | 320 mg |
| Eisen | 1,3 mg | 2 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 37 %Protein
- 13 %Kohlenhydrate
- 50 %Fett
9,3 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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