Gemüsemischung
tiefgekühlt, gegart · Gemüse
Auch bekannt als Mischgemüse, TK-Gemüse, Tiefkühlgemüse
Gemüsemischung enthält 65 kcal und 2,9 g Protein pro 100 g, dazu 13 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. 1 Tasse (182 g) liefert 118 kcal und 5,3 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 65kcal
- Protein pro 100 g
- 2,9g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 13g
- Fett pro 100 g
- 0,2g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Tasse (182 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 65 kcal | 118 kcal |
| Protein | 2,9 g | 5,3 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 24 g |
| Zucker | 3,1 g | 5,6 g |
| Ballaststoffe | 4 g | 7,3 g |
| Fett | 0,2 g | 0,4 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,2 g |
| Natrium | 35 mg | 64 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 169 mg | 308 mg |
| Calcium | 25 mg | 46 mg |
| Eisen | 0,8 mg | 1,5 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 18 %Protein
- 79 %Kohlenhydrate
- 3 %Fett
4,5 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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