Frittierte Hähnchenhaut
knusprig, gewürzt · Fleisch, Fisch & Eier
Auch bekannt als knusprige Hühnerhaut, Hähnchenhaut-Chips, frittierte Hühnerhaut
Viel ProteinViel gesättigte FettsäurenViel Natrium
Frittierte Hähnchenhaut enthält 502 kcal und 19 g Protein pro 100 g, dazu 9,3 g Kohlenhydrate und 43 g Fett. 1 Portion (50 g) liefert 251 kcal und 9,6 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 502kcal
- Protein pro 100 g
- 19g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 9,3g
- Fett pro 100 g
- 43g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Portion (50 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 502 kcal | 251 kcal |
| Protein | 19 g | 9,6 g |
| Kohlenhydrate | 9,3 g | 4,7 g |
| Zucker | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Fett | 43 g | 21 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 12 g | 5,9 g |
| Natrium | 600 mg | 300 mg |
| Cholesterin | 73 mg | 37 mg |
| Kalium | 125 mg | 63 mg |
| Calcium | 14 mg | 7 mg |
| Eisen | 1,5 mg | 0,8 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 15 %Protein
- 8 %Kohlenhydrate
- 77 %Fett
3,8 g Protein pro 100 kcal
Kostenlos mit Vytal tracken
Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
Mehr Fleisch, Fisch & Eier
Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen