Geschmortes Rindfleisch
zart gekocht, thailändische Art · Fleisch, Fisch & Eier
Auch bekannt als rindereintopf, gekochtes rindfleisch, weiches rindfleisch
Viel Protein
Geschmortes Rindfleisch enthält 220 kcal und 25 g Protein pro 100 g, dazu 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett. 1 Portion (≈100 g) liefert 220 kcal und 25 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 220kcal
- Protein pro 100 g
- 25g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 0g
- Fett pro 100 g
- 13g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Portion (≈100 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 220 kcal | 220 kcal |
| Protein | 25 g | 25 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| Zucker | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Fett | 13 g | 13 g |
| Natrium | 311 mg | 311 mg |
| Eisen | 2,3 mg | 2,3 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 46 %Protein
- 0 %Kohlenhydrate
- 54 %Fett
11,5 g Protein pro 100 kcal
Kostenlos mit Vytal tracken
Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
Mehr Fleisch, Fisch & Eier
Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen