Riceberry-Reis, trocken
Vollkorn · Getreide, Brot & Nudeln
Auch bekannt als lila Reis, violetter Reis
Riceberry-Reis (trocken) enthält 362 kcal und 8,1 g Protein pro 100 g, dazu 74 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. 1 Tasse (185 g) liefert 670 kcal und 15 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 362kcal
- Protein pro 100 g
- 8,1g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 74g
- Fett pro 100 g
- 3,8g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Tasse (185 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 362 kcal | 670 kcal |
| Protein | 8,1 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 74 g | 137 g |
| Zucker | 2,7 g | 5 g |
| Ballaststoffe | 5 g | 9,3 g |
| Fett | 3,8 g | 7 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1 g | 1,9 g |
| Natrium | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 246 mg | 455 mg |
| Eisen | 2 mg | 3,7 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 9 %Protein
- 82 %Kohlenhydrate
- 9 %Fett
2,2 g Protein pro 100 kcal
Portionen
Roh oder gegart
100 g trocken ergeben gegart etwa 280 g, deshalb unterscheiden sich die Werte pro 100 g. Verwende die Werte für den Zustand, in dem du gewogen hast.
Riceberry-Reis (gegart)129 kcal · 2,9 g Protein pro 100 gKostenlos mit Vytal tracken
Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen