Riceberry-Reis, gegart
Vollkorn, gekocht · Getreide, Brot & Nudeln
Auch bekannt als lila Reis, violetter Reis
Riceberry-Reis (gegart) enthält 129 kcal und 2,9 g Protein pro 100 g, dazu 26 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. 1 Tasse (195 g) liefert 252 kcal und 5,7 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 129kcal
- Protein pro 100 g
- 2,9g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 26g
- Fett pro 100 g
- 1,4g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Tasse (195 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 129 kcal | 252 kcal |
| Protein | 2,9 g | 5,7 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 51 g |
| Zucker | 1 g | 2 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 3,5 g |
| Fett | 1,4 g | 2,7 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 0,8 g |
| Natrium | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 88 mg | 172 mg |
| Eisen | 0,7 mg | 1,4 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 9 %Protein
- 81 %Kohlenhydrate
- 10 %Fett
2,2 g Protein pro 100 kcal
Roh oder gegart
100 g trocken ergeben gegart etwa 280 g, deshalb unterscheiden sich die Werte pro 100 g. Verwende die Werte für den Zustand, in dem du gewogen hast.
Riceberry-Reis (trocken)362 kcal · 8,1 g Protein pro 100 gKostenlos mit Vytal tracken
Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen