Weißbrot
Getreide, Brot & Nudeln
Auch bekannt als Toastbrot, Weizenbrot
Viel Natrium
Weißbrot enthält 266 kcal und 7,6 g Protein pro 100 g, dazu 49 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. 1 Scheibe (25 g) liefert 67 kcal und 1,9 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 266kcal
- Protein pro 100 g
- 7,6g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 49g
- Fett pro 100 g
- 3,3g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Scheibe (25 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 266 kcal | 67 kcal |
| Protein | 7,6 g | 1,9 g |
| Kohlenhydrate | 49 g | 12 g |
| Zucker | 5,3 g | 1,3 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g | 0,6 g |
| Fett | 3,3 g | 0,8 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 0,2 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 2,2 g | 0,6 g |
| Natrium | 490 mg | 123 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 126 mg | 32 mg |
| Calcium | 151 mg | 38 mg |
| Eisen | 3,6 mg | 0,9 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 12 %Protein
- 76 %Kohlenhydrate
- 12 %Fett
2,9 g Protein pro 100 kcal
Kostenlos mit Vytal tracken
Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
Mehr Getreide, Brot & Nudeln
Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen