Wiener Würstchen
Brühwurst aus Schweinefleisch, erhitzt · Fleisch, Fisch & Eier
Auch bekannt als Wiener, Wienerle, Bockwurst, Frankfurter
Viel gesättigte FettsäurenViel Natrium
Wiener Würstchen enthält 220 kcal und 13 g Protein pro 100 g, dazu 0,6 g Kohlenhydrate und 18 g Fett. 1 Wurst (≈50 g) liefert 110 kcal und 6,5 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 220kcal
- Protein pro 100 g
- 13g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 0,6g
- Fett pro 100 g
- 18g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Wurst (≈50 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 220 kcal | 110 kcal |
| Protein | 13 g | 6,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,6 g | 0,3 g |
| Zucker | 0,6 g | 0,3 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Fett | 18 g | 9,2 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 7 g | 3,5 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 9,9 g | 5 g |
| Natrium | 720 mg | 360 mg |
| Cholesterin | 50 mg | 25 mg |
| Kalium | 160 mg | 80 mg |
| Eisen | 0,7 mg | 0,4 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 24 %Protein
- 1 %Kohlenhydrate
- 75 %Fett
5,9 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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