อาซาอี
เนื้อผลไม้อาซาอีแช่แข็งแบบไม่เติมน้ำตาล · ผลไม้
หรือที่เรียกว่า เบอร์รี่, ผลไม้, ผลไม้แช่แข็ง
อาซาอี 100 g ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์บ 6.2 g และไขมัน 3.9 g ถ้ากิน 1 ส่วน (≈100 g) จะได้พลังงาน 58 kcal และโปรตีน 0.8 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 58kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 0.8g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 6.2g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 3.9g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อส่วน (≈100 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 58 kcal | 58 kcal |
| โปรตีน | 0.8 g | 0.8 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 6.2 g | 6.2 g |
| น้ำตาล | 3.6 g | 3.6 g |
| ใยอาหาร | 2.6 g | 2.6 g |
| ไขมัน | 3.9 g | 3.9 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.7 g | 0.7 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 2.4 g | 2.4 g |
| โซเดียม | 5 mg | 5 mg |
| โพแทสเซียม | 124 mg | 124 mg |
| แคลเซียม | 35 mg | 35 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.4 mg | 0.4 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 5%โปรตีน
- 39%คาร์บ
- 56%ไขมัน
โปรตีน 1.4 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดผลไม้
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้