ข้ามไปที่เนื้อหา
Vytal
สแกนการฝึกร่างกายวิดเจ็ตวิเคราะห์คำถามที่พบบ่อย
เปิดแอปเข้าสู่ระบบเริ่มใช้งาน
Vytal

ทุกมื้อ ทุกเซต เห็นภาพรวมชัดเจน

อาหารยอดนิยม

  • อกไก่
  • ไข่ไก่
  • ข้าวโอ๊ต
  • อาหารทั้งหมด 800+ รายการ

ท่ายอดนิยม

  • บาร์เบลเบนช์เพรส
  • บาร์เบลฟูลสควอท
  • บาร์เบลเดดลิฟต์
  • ท่าทั้งหมด 1,500+ ท่า

โปรแกรมออกกำลังกาย

  • Push / Pull / Legs
  • เตรียมแข่ง Hyrox
  • Upper / Lower 4 วัน/สัปดาห์
  • โปรแกรมทั้งหมด 40+ โปรแกรม

ช่วยเหลือ

  • คำถามที่พบบ่อย
  • ติดต่อเรา

© 2026 Vytal

ความเป็นส่วนตัวคุกกี้ข้อกำหนด

ข้อมูลโภชนาการ

ผลไม้

ข้อมูลต่อ 100 g และต่อส่วน พร้อมใยอาหาร น้ำตาล และแร่ธาตุ แยกค่าดิบกับสุก เป็นตัวเลขชุดเดียวกับที่ Vytal ใช้บันทึก

← อาหารทั้งหมด 800+ ชนิด

เปรียบเทียบเปรียบเทียบอาหาร

หรือถ่ายรูปอาหาร แล้วเราจะหาให้ ไม่ต้องสมัครสมาชิก

เนื้อสัตว์ ปลา และไข่โปรตีนจากพืชนมและผลิตภัณฑ์ทดแทนนมข้าว ขนมปัง และเส้นมันและพืชหัวถั่วและพืชตระกูลถั่วผักผลไม้ถั่วเปลือกแข็งและเมล็ดพืชน้ำมันและไขมันซอสและเครื่องปรุงเครื่องดื่มขนมและของหวานอาหารเสริมอาหารปรุงสำเร็จ

ผลไม้40

  • กล้วยหอม
  • แอปเปิ้ล
  • ส้ม
  • ส้มแมนดาริน
  • สตรอเบอร์รี่
  • บลูเบอร์รี่
  • ราสเบอร์รี่
  • แบล็กเบอร์รี่
  • เบอร์รี่รวม
  • องุ่น
  • มะม่วง
  • สับปะรด
  • แตงโม
  • แคนตาลูป
  • กีวี่
  • ลูกแพร์
  • ลูกพีช
  • ลูกพลัม
  • เชอร์รี่
  • แอปริคอต
  • เกรปฟรุต
  • เมล็ดทับทิม
  • มะละกอ
  • อินทผลัมเมดจูล
  • ลูกเกด
  • แอปริคอตแห้ง
  • น้ำเลมอน
  • ฝรั่ง
  • แก้วมังกร
  • มังคุด
  • เงาะ
  • ลำไย
  • ลิ้นจี่
  • ทุเรียน
  • ขนุน
  • ส้มโอ
  • มะพร้าวอ่อน
  • เนื้อมะพร้าวอ่อน
  • อาซาอี
  • เสาวรสเหลือง

ค่าทั้งหมดคิดต่อ 100 g (เครื่องดื่มคิดต่อ 100 ml) ยกเว้นที่ระบุปริมาณไว้ เป็นค่าอ้างอิงทั่วไป ตัวเลขจริงอาจต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง