ซอสบาร์บีคิว
ซอสและเครื่องปรุง
หรือที่เรียกว่า บาร์บีคิว, ซอส
โซเดียมสูง
ซอสบาร์บีคิว 100 g ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์บ 41 g และไขมัน 0.6 g ถ้ากิน 1 ช้อนโต๊ะ (17 g) จะได้พลังงาน 29 kcal และโปรตีน 0.1 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 172kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 0.8g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 41g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 0.6g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อช้อนโต๊ะ (17 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 172 kcal | 29 kcal |
| โปรตีน | 0.8 g | 0.1 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 41 g | 6.9 g |
| น้ำตาล | 33 g | 5.6 g |
| ใยอาหาร | 0.9 g | 0.2 g |
| ไขมัน | 0.6 g | 0.1 g |
| โซเดียม | 1,027 mg | 175 mg |
“สูง” คือมีตั้งแต่ 20% ของค่าอ้างอิงต่อวันของ FDA ขึ้นไปใน 100 g ตามเกณฑ์เดียวกับฉลากโภชนาการ ใช้กับไขมันอิ่มตัว โซเดียม และคอเลสเตอรอล ซึ่งเป็นค่าที่ไม่ควรเกิน ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องกินให้ถึง
แคลอรี่มาจากไหน
- 2%โปรตีน
- 95%คาร์บ
- 3%ไขมัน
โปรตีน 0.5 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดซอสและเครื่องปรุง
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้