ฮอตซอส
ซอสและเครื่องปรุง
หรือที่เรียกว่า ซอสพริก, ซอสเผ็ด, ทาบาสโก
โซเดียมสูง
ฮอตซอส 100 g ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์บ 1.8 g และไขมัน 0.4 g ถ้ากิน 1 ช้อนชา (5 g) จะได้พลังงาน 1 kcal และโปรตีน 0 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 11kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 0.5g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 1.8g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 0.4g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อช้อนชา (5 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 11 kcal | 1 kcal |
| โปรตีน | 0.5 g | 0 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 1.8 g | 0.1 g |
| น้ำตาล | 1.1 g | 0.1 g |
| ใยอาหาร | 0.3 g | 0 g |
| ไขมัน | 0.4 g | 0 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.1 g | 0 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0.2 g | 0 g |
| โซเดียม | 2,643 mg | 132 mg |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg | 0 mg |
| โพแทสเซียม | 144 mg | 7.2 mg |
| แคลเซียม | 8 mg | 0.4 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.5 mg | 0 mg |
“สูง” คือมีตั้งแต่ 20% ของค่าอ้างอิงต่อวันของ FDA ขึ้นไปใน 100 g ตามเกณฑ์เดียวกับฉลากโภชนาการ ใช้กับไขมันอิ่มตัว โซเดียม และคอเลสเตอรอล ซึ่งเป็นค่าที่ไม่ควรเกิน ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องกินให้ถึง
แคลอรี่มาจากไหน
- 16%โปรตีน
- 56%คาร์บ
- 28%ไขมัน
โปรตีน 4.5 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดซอสและเครื่องปรุง
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้