มัฟฟินบลูเบอร์รี่
ขนมและของหวาน
หรือที่เรียกว่า มัฟฟิน
มัฟฟินบลูเบอร์รี่ 100 g ให้พลังงาน 377 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์บ 54 g และไขมัน 16 g ถ้ากิน 1 ชิ้นใหญ่ (113 g) จะได้พลังงาน 426 kcal และโปรตีน 5 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 377kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 4.4g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 54g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 16g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชิ้นใหญ่ (113 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 377 kcal | 426 kcal |
| โปรตีน | 4.4 g | 5 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 54 g | 61 g |
| น้ำตาล | 27 g | 31 g |
| ใยอาหาร | 1.6 g | 1.8 g |
| ไขมัน | 16 g | 18 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 2.8 g | 3.2 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 13 g | 15 g |
| โซเดียม | 336 mg | 380 mg |
| คอเลสเตอรอล | 30 mg | 34 mg |
| โพแทสเซียม | 121 mg | 137 mg |
| แคลเซียม | 44 mg | 50 mg |
| ธาตุเหล็ก | 1.3 mg | 1.5 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 5%โปรตีน
- 57%คาร์บ
- 38%ไขมัน
โปรตีน 1.2 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดขนมและของหวาน
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้