ป๊อปคอร์นคั่วลมร้อน
ขนมและของหวาน
หรือที่เรียกว่า ป๊อปคอร์น, ข้าวโพดคั่ว
ป๊อปคอร์นคั่วลมร้อน 100 g ให้พลังงาน 387 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์บ 78 g และไขมัน 4.5 g ถ้ากิน 1 ถ้วย (8 g) จะได้พลังงาน 31 kcal และโปรตีน 1 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 387kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 13g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 78g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 4.5g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อถ้วย (8 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 387 kcal | 31 kcal |
| โปรตีน | 13 g | 1 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 78 g | 6.2 g |
| น้ำตาล | 0.9 g | 0.1 g |
| ใยอาหาร | 15 g | 1.2 g |
| ไขมัน | 4.5 g | 0.4 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.6 g | 0 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 3.3 g | 0.3 g |
| โซเดียม | 8 mg | 0.6 mg |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg | 0 mg |
| โพแทสเซียม | 329 mg | 26 mg |
| แคลเซียม | 7 mg | 0.6 mg |
| ธาตุเหล็ก | 3.2 mg | 0.3 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 13%โปรตีน
- 77%คาร์บ
- 10%ไขมัน
โปรตีน 3.3 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดขนมและของหวาน
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้