ป๊อปคอร์นรสเนย
โรงหนัง ราดเนย · ขนมและของหวาน
หรือที่เรียกว่า ป๊อปคอร์นเนย, ข้าวโพดคั่วรสเนย
ใยอาหารสูงไขมันอิ่มตัวสูง
ป๊อปคอร์นรสเนย 100 g ให้พลังงาน 525 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์บ 49 g และไขมัน 35 g ถ้ากิน 1 ขนาดเล็ก (≈1.5 ลิตร, 85 g) จะได้พลังงาน 446 kcal และโปรตีน 6.5 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 525kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 7.7g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 49g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 35g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อขนาดเล็ก (≈1.5 ลิตร, 85 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 525 kcal | 446 kcal |
| โปรตีน | 7.7 g | 6.5 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 49 g | 42 g |
| น้ำตาล | 0.5 g | 0.4 g |
| ใยอาหาร | 8.4 g | 7.1 g |
| ไขมัน | 35 g | 30 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 9.2 g | 7.8 g |
| โซเดียม | 223 mg | 190 mg |
| คอเลสเตอรอล | 21 mg | 18 mg |
| โพแทสเซียม | 194 mg | 165 mg |
| แคลเซียม | 12 mg | 10 mg |
| ธาตุเหล็ก | 2.4 mg | 2 mg |
“สูง” คือมีตั้งแต่ 20% ของค่าอ้างอิงต่อวันของ FDA ขึ้นไปใน 100 g ตามเกณฑ์เดียวกับฉลากโภชนาการ สำหรับโปรตีนและใยอาหารถือเป็นข้อดี ส่วนไขมันอิ่มตัวและโซเดียม เป็นค่าที่ไม่ควรเกิน ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องกินให้ถึง
แคลอรี่มาจากไหน
- 6%โปรตีน
- 36%คาร์บ
- 58%ไขมัน
โปรตีน 1.5 g ต่อ 100 kcal
ปริมาณ
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดขนมและของหวาน
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้