ป๊อปคอร์นรสคาราเมล
เคลือบคาราเมล · ขนมและของหวาน
หรือที่เรียกว่า ป๊อปคอร์นคาราเมล, ข้าวโพดคั่วรสคาราเมล
โซเดียมสูง
ป๊อปคอร์นรสคาราเมล 100 g ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์บ 79 g และไขมัน 13 g ถ้ากิน 1 ขนาดเล็ก (≈1.5 ลิตร, 210 g) จะได้พลังงาน 899 kcal และโปรตีน 8 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 428kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 3.8g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 79g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 13g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อขนาดเล็ก (≈1.5 ลิตร, 210 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 428 kcal | 899 kcal |
| โปรตีน | 3.8 g | 8 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 79 g | 165 g |
| น้ำตาล | 53 g | 111 g |
| ใยอาหาร | 5.2 g | 11 g |
| ไขมัน | 13 g | 27 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 3.6 g | 7.6 g |
| โซเดียม | 512 mg | 1,075 mg |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg | 0 mg |
| โพแทสเซียม | 108 mg | 227 mg |
| แคลเซียม | 43 mg | 90 mg |
| ธาตุเหล็ก | 1.7 mg | 3.6 mg |
“สูง” คือมีตั้งแต่ 20% ของค่าอ้างอิงต่อวันของ FDA ขึ้นไปใน 100 g ตามเกณฑ์เดียวกับฉลากโภชนาการ สำหรับโปรตีนและใยอาหารถือเป็นข้อดี ส่วนไขมันอิ่มตัวและโซเดียม เป็นค่าที่ไม่ควรเกิน ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องกินให้ถึง
แคลอรี่มาจากไหน
- 3%โปรตีน
- 71%คาร์บ
- 26%ไขมัน
โปรตีน 0.9 g ต่อ 100 kcal
ปริมาณ
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดขนมและของหวาน
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้