ตอร์ติญ่าชิปส์
ขนมและของหวาน
หรือที่เรียกว่า ตอติญ่าชิปส์, นาโช่, ข้าวโพดทอดกรอบ, โดริโทส
ตอร์ติญ่าชิปส์ 100 g ให้พลังงาน 489 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์บ 64 g และไขมัน 23 g ถ้ากิน 1 ส่วน (28 g) จะได้พลังงาน 137 kcal และโปรตีน 1.8 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 489kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 6.6g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 64g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 23g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อส่วน (28 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 489 kcal | 137 kcal |
| โปรตีน | 6.6 g | 1.8 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 64 g | 18 g |
| น้ำตาล | 1.2 g | 0.3 g |
| ใยอาหาร | 5.3 g | 1.5 g |
| ไขมัน | 23 g | 6.5 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 2.8 g | 0.8 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 18 g | 5 g |
| โซเดียม | 419 mg | 117 mg |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg | 0 mg |
| โพแทสเซียม | 206 mg | 58 mg |
| แคลเซียม | 104 mg | 29 mg |
| ธาตุเหล็ก | 1.3 mg | 0.4 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 5%โปรตีน
- 52%คาร์บ
- 43%ไขมัน
โปรตีน 1.3 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดขนมและของหวาน
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้