ป๊อปคอร์นรสหวาน
โรงหนัง เคลือบน้ำตาล · ขนมและของหวาน
หรือที่เรียกว่า ป๊อปคอร์นหวาน, ข้าวโพดคั่วรสหวาน, ป๊อปคอร์นเคลือบน้ำตาล
ใยอาหารสูงไขมันอิ่มตัวสูงโซเดียมสูง
ป๊อปคอร์นรสหวาน 100 g ให้พลังงาน 531 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์บ 61 g และไขมัน 30 g ถ้ากิน 1 ขนาดเล็ก (≈1.5 ลิตร, 85 g) จะได้พลังงาน 451 kcal และโปรตีน 4.7 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 531kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 5.5g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 61g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 30g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อขนาดเล็ก (≈1.5 ลิตร, 85 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 531 kcal | 451 kcal |
| โปรตีน | 5.5 g | 4.7 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 61 g | 52 g |
| น้ำตาล | 29 g | 24 g |
| ใยอาหาร | 6.1 g | 5.2 g |
| ไขมัน | 30 g | 26 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 4.1 g | 3.5 g |
| โซเดียม | 495 mg | 421 mg |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg | 0 mg |
| โพแทสเซียม | 140 mg | 119 mg |
| แคลเซียม | 4 mg | 3.4 mg |
| ธาตุเหล็ก | 1.4 mg | 1.2 mg |
“สูง” คือมีตั้งแต่ 20% ของค่าอ้างอิงต่อวันของ FDA ขึ้นไปใน 100 g ตามเกณฑ์เดียวกับฉลากโภชนาการ สำหรับโปรตีนและใยอาหารถือเป็นข้อดี ส่วนไขมันอิ่มตัวและโซเดียม เป็นค่าที่ไม่ควรเกิน ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องกินให้ถึง
แคลอรี่มาจากไหน
- 4%โปรตีน
- 45%คาร์บ
- 51%ไขมัน
โปรตีน 1 g ต่อ 100 kcal
ปริมาณ
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดขนมและของหวาน
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้