แคนตาลูปนมสด
แคนตาลูปในนมสดรสหวาน · ขนมและของหวาน
หรือที่เรียกว่า แคนตาลูปนมสดเย็น, นมสดแคนตาลูป, น้ำแคนตาลูปนมสด
แคนตาลูปนมสด 100 g ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์บ 13 g และไขมัน 2.2 g ถ้ากิน 1 แก้ว (≈300 g, ไม่รวมน้ำแข็ง) จะได้พลังงาน 237 kcal และโปรตีน 7.2 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 79kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 2.4g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 13g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 2.2g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อแก้ว (≈300 g, ไม่รวมน้ำแข็ง) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 79 kcal | 237 kcal |
| โปรตีน | 2.4 g | 7.2 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 13 g | 39 g |
| น้ำตาล | 13 g | 39 g |
| ใยอาหาร | 0.3 g | 0.9 g |
| ไขมัน | 2.2 g | 6.6 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 1.4 g | 4.2 g |
| แคลเซียม | 75 mg | 225 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 12%โปรตีน
- 64%คาร์บ
- 24%ไขมัน
โปรตีน 3 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดขนมและของหวาน
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้