ข้าวผัดไก่
อาหารปรุงสำเร็จ
ข้าวผัดไก่ 100 g ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์บ 25 g และไขมัน 5 g ถ้ากิน 1 ถ้วย (198 g) จะได้พลังงาน 345 kcal และโปรตีน 14 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 174kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 7g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 25g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 5g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อถ้วย (198 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 174 kcal | 345 kcal |
| โปรตีน | 7 g | 14 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 25 g | 50 g |
| น้ำตาล | 1 g | 2 g |
| ใยอาหาร | 1.3 g | 2.6 g |
| ไขมัน | 5 g | 9.9 g |
| โซเดียม | 450 mg | 891 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 16%โปรตีน
- 58%คาร์บ
- 26%ไขมัน
โปรตีน 4 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้