ขนมจีบ 100 g ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์บ 9.6 g และไขมัน 6.9 g ถ้ากิน 1 ชิ้น (≈20 g) จะได้พลังงาน 24 kcal และโปรตีน 1.1 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 119kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 5.4g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 9.6g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 6.9g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชิ้น (≈20 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 119 kcal | 24 kcal |
| โปรตีน | 5.4 g | 1.1 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 9.6 g | 1.9 g |
| น้ำตาล | 1 g | 0.2 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g | 0.2 g |
| ไขมัน | 6.9 g | 1.4 g |
| โซเดียม | 253 mg | 51 mg |
| แคลเซียม | 8 mg | 1.6 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.7 mg | 0.1 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 18%โปรตีน
- 31%คาร์บ
- 51%ไขมัน
โปรตีน 4.5 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้