ข้าวหมูแดง
หมูแดงราดข้าวพร้อมน้ำราด · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า หมูแดง
ข้าวหมูแดง 100 g ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์บ 23 g และไขมัน 4.2 g ถ้ากิน 1 จาน (≈350 g) จะได้พลังงาน 539 kcal และโปรตีน 22 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 154kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 6.3g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 23g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 4.2g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อจาน (≈350 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 154 kcal | 539 kcal |
| โปรตีน | 6.3 g | 22 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 23 g | 80 g |
| น้ำตาล | 4 g | 14 g |
| ใยอาหาร | 0.2 g | 0.7 g |
| ไขมัน | 4.2 g | 15 g |
| โซเดียม | 284 mg | 994 mg |
| แคลเซียม | 352 mg | 1,232 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.2 mg | 0.7 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 16%โปรตีน
- 60%คาร์บ
- 24%ไขมัน
โปรตีน 4.1 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้