ต้มยำไก่
น้ำซุปรสจัดจ้าน · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า ต้มยำไก่น้ำใส, ต้มยำไก่น้ำข้น, ต้มยำเนื้อไก่
ต้มยำไก่ 100 g ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์บ 1.8 g และไขมัน 0.4 g ถ้ากิน 1 ชาม (≈350 g) จะได้พลังงาน 144 kcal และโปรตีน 29 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 41kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 8.2g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 1.8g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 0.4g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชาม (≈350 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 41 kcal | 144 kcal |
| โปรตีน | 8.2 g | 29 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 1.8 g | 6.3 g |
| น้ำตาล | 0.6 g | 2.1 g |
| ใยอาหาร | 1.3 g | 4.6 g |
| ไขมัน | 0.4 g | 1.4 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.1 g | 0.4 g |
| โซเดียม | 230 mg | 805 mg |
| คอเลสเตอรอล | 18 mg | 63 mg |
| โพแทสเซียม | 279 mg | 977 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 75%โปรตีน
- 17%คาร์บ
- 8%ไขมัน
โปรตีน 20 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้