น้ำเลมอน
คั้นสด · ผลไม้
หรือที่เรียกว่า น้ำมะนาว, มะนาวเหลือง
น้ำเลมอน 100 g ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์บ 6.9 g และไขมัน 0.2 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 22kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 0.4g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 6.9g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 0.2g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อ 150 g | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 22 kcal | 33 kcal |
| โปรตีน | 0.4 g | 0.6 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 6.9 g | 10 g |
| น้ำตาล | 2.5 g | 3.8 g |
| ใยอาหาร | 0.3 g | 0.5 g |
| ไขมัน | 0.2 g | 0.3 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0 g | 0 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0 g | 0 g |
| โซเดียม | 1 mg | 1.5 mg |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg | 0 mg |
| โพแทสเซียม | 103 mg | 155 mg |
| แคลเซียม | 6 mg | 9 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.1 mg | 0.2 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 5%โปรตีน
- 89%คาร์บ
- 6%ไขมัน
โปรตีน 1.8 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดผลไม้
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้