ซอสมารินาร่า
ซอสและเครื่องปรุง
หรือที่เรียกว่า ซอสพาสต้า, ซอสสปาเก็ตตี้, ซอสสปาเกตตี
ซอสมารินาร่า 100 g ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์บ 8.1 g และไขมัน 1.5 g ถ้ากิน 1 ส่วน (½ ถ้วย, 125 g) จะได้พลังงาน 64 kcal และโปรตีน 1.8 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 51kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 1.4g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 8.1g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 1.5g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อส่วน (½ ถ้วย, 125 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 51 kcal | 64 kcal |
| โปรตีน | 1.4 g | 1.8 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 8.1 g | 10 g |
| น้ำตาล | 5.4 g | 6.8 g |
| ใยอาหาร | 1.9 g | 2.4 g |
| ไขมัน | 1.5 g | 1.9 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.2 g | 0.3 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 1 g | 1.3 g |
| โซเดียม | 437 mg | 546 mg |
| คอเลสเตอรอล | 2 mg | 2.5 mg |
| โพแทสเซียม | 320 mg | 400 mg |
| แคลเซียม | 26 mg | 33 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.7 mg | 0.9 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 11%โปรตีน
- 63%คาร์บ
- 26%ไขมัน
โปรตีน 2.7 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดซอสและเครื่องปรุง
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้