มาสคาร์โปเน่
นมและผลิตภัณฑ์ทดแทนนม
หรือที่เรียกว่า มาสคาโปน, ครีมชีสอิตาเลียน
มาสคาร์โปเน่ 100 g ให้พลังงาน 455 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์บ 0.3 g และไขมัน 47 g ถ้ากิน 1 ช้อนโต๊ะ (15 g) จะได้พลังงาน 68 kcal และโปรตีน 1.1 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 455kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 7.6g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 0.3g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 47g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อช้อนโต๊ะ (15 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 455 kcal | 68 kcal |
| โปรตีน | 7.6 g | 1.1 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 0.3 g | 0 g |
| น้ำตาล | 0.3 g | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 47 g | 7.1 g |
| โซเดียม | 86 mg | 13 mg |
| โพแทสเซียม | 53 mg | 8 mg |
| แคลเซียม | 68 mg | 10 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.2 mg | 0 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 7%โปรตีน
- 0%คาร์บ
- 93%ไขมัน
โปรตีน 1.7 g ต่อ 100 kcal
ปริมาณ
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดนมและผลิตภัณฑ์ทดแทนนม
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้