พาสต้าเอฟาจิโอลี
ซุปพาสต้ากับถั่ว · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า ซุปถั่วพาสต้า, ซุปถั่วอิตาเลียน
พาสต้าเอฟาจิโอลี 100 g ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์บ 22 g และไขมัน 2.6 g ถ้ากิน 1 ชาม (≈350 g) จะได้พลังงาน 417 kcal และโปรตีน 18 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 119kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 5.2g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 22g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 2.6g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชาม (≈350 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 119 kcal | 417 kcal |
| โปรตีน | 5.2 g | 18 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g | 76 g |
| น้ำตาล | 1.8 g | 6.3 g |
| ใยอาหาร | 3.7 g | 13 g |
| ไขมัน | 2.6 g | 9.1 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.4 g | 1.4 g |
| โซเดียม | 142 mg | 497 mg |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg | 0 mg |
| แคลเซียม | 29 mg | 102 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 16%โปรตีน
- 66%คาร์บ
- 18%ไขมัน
โปรตีน 4.4 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้