โดเนอร์เคบับ
ในขนมปังแบนพร้อมสลัดและซอส · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า เคบับ, กะบับ, ดูรุม
โซเดียมสูง
โดเนอร์เคบับ 100 g ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์บ 20 g และไขมัน 6.7 g ถ้ากิน 1 ชิ้น (≈350 g) จะได้พลังงาน 634 kcal และโปรตีน 36 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 181kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 10g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 20g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 6.7g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชิ้น (≈350 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 181 kcal | 634 kcal |
| โปรตีน | 10 g | 36 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 20 g | 68 g |
| น้ำตาล | 2 g | 7 g |
| ใยอาหาร | 2 g | 7 g |
| ไขมัน | 6.7 g | 23 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 2.5 g | 8.8 g |
| โซเดียม | 480 mg | 1,680 mg |
| โพแทสเซียม | 230 mg | 805 mg |
| แคลเซียม | 80 mg | 280 mg |
“สูง” คือมีตั้งแต่ 20% ของค่าอ้างอิงต่อวันของ FDA ขึ้นไปใน 100 g ตามเกณฑ์เดียวกับฉลากโภชนาการ ใช้กับไขมันอิ่มตัว โซเดียม และคอเลสเตอรอล ซึ่งเป็นค่าที่ไม่ควรเกิน ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องกินให้ถึง
แคลอรี่มาจากไหน
- 23%โปรตีน
- 43%คาร์บ
- 34%ไขมัน
โปรตีน 5.6 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้