โปรโวโลเน
ชีสกึ่งแข็งแบบรีดเส้น · นมและผลิตภัณฑ์ทดแทนนม
หรือที่เรียกว่า โพรโวโลเน
โซเดียมสูงคอเลสเตอรอลสูง
โปรโวโลเน 100 g ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์บ 2 g และไขมัน 28 g ถ้ากิน 1 ส่วน (≈30 g) จะได้พลังงาน 112 kcal และโปรตีน 8.4 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 374kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 28g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 2g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 28g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อส่วน (≈30 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 374 kcal | 112 kcal |
| โปรตีน | 28 g | 8.4 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 2 g | 0.6 g |
| น้ำตาล | 2 g | 0.6 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 28 g | 8.5 g |
| โซเดียม | 860 mg | 258 mg |
| คอเลสเตอรอล | 73 mg | 22 mg |
| โพแทสเซียม | 139 mg | 42 mg |
| แคลเซียม | 720 mg | 216 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.5 mg | 0.2 mg |
“สูง” คือมีตั้งแต่ 20% ของค่าอ้างอิงต่อวันของ FDA ขึ้นไปใน 100 g ตามเกณฑ์เดียวกับฉลากโภชนาการ ใช้กับไขมันอิ่มตัว โซเดียม และคอเลสเตอรอล ซึ่งเป็นค่าที่ไม่ควรเกิน ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องกินให้ถึง
แคลอรี่มาจากไหน
- 30%โปรตีน
- 2%คาร์บ
- 68%ไขมัน
โปรตีน 7.5 g ต่อ 100 kcal
ปริมาณ
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดนมและผลิตภัณฑ์ทดแทนนม
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้