สาคูแคนตาลูปนมสด
แคนตาลูปและเม็ดสาคูในนมสดรสหวาน · ขนมและของหวาน
หรือที่เรียกว่า สาคูแคนตาลูป, แคนตาลูปสาคูนมสด, แคนตาลูปนมสดสาคู
สาคูแคนตาลูปนมสด 100 g ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์บ 16 g และไขมัน 2.1 g ถ้ากิน 1 แก้ว (≈300 g, ไม่รวมน้ำแข็ง) จะได้พลังงาน 264 kcal และโปรตีน 6.6 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 88kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 2.2g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 16g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 2.1g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อแก้ว (≈300 g, ไม่รวมน้ำแข็ง) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 88 kcal | 264 kcal |
| โปรตีน | 2.2 g | 6.6 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 16 g | 47 g |
| น้ำตาล | 13 g | 38 g |
| ใยอาหาร | 0.3 g | 0.9 g |
| ไขมัน | 2.1 g | 6.3 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 1.3 g | 3.9 g |
| แคลเซียม | 70 mg | 210 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 10%โปรตีน
- 69%คาร์บ
- 21%ไขมัน
โปรตีน 2.5 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดขนมและของหวาน
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้