ไส้กรอกแดงทอด
ฮอตด็อกสีแดงแบบไทยนำไปทอด · เนื้อสัตว์ ปลา และไข่
หรือที่เรียกว่า ไส้กรอกทอด, ไส้กรอกแดง, ฮอตด็อกทอด
โปรตีนสูงไขมันอิ่มตัวสูงโซเดียมสูง
ไส้กรอกแดงทอด 100 g ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์บ 9 g และไขมัน 21 g ถ้ากิน 1 ชิ้น (≈25 g) จะได้พลังงาน 68 kcal และโปรตีน 2.8 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 270kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 11g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 9g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 21g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชิ้น (≈25 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 270 kcal | 68 kcal |
| โปรตีน | 11 g | 2.8 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 9 g | 2.3 g |
| น้ำตาล | 3 g | 0.8 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 21 g | 5.3 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 7.5 g | 1.9 g |
| โซเดียม | 1,000 mg | 250 mg |
| คอเลสเตอรอล | 60 mg | 15 mg |
| โพแทสเซียม | 160 mg | 40 mg |
| แคลเซียม | 60 mg | 15 mg |
| ธาตุเหล็ก | 1.1 mg | 0.3 mg |
“สูง” คือมีตั้งแต่ 20% ของค่าอ้างอิงต่อวันของ FDA ขึ้นไปใน 100 g ตามเกณฑ์เดียวกับฉลากโภชนาการ สำหรับโปรตีนและใยอาหารถือเป็นข้อดี ส่วนไขมันอิ่มตัวและโซเดียม เป็นค่าที่ไม่ควรเกิน ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องกินให้ถึง
แคลอรี่มาจากไหน
- 16%โปรตีน
- 14%คาร์บ
- 70%ไขมัน
โปรตีน 4.1 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดเนื้อสัตว์ ปลา และไข่
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้