ข้ามไปที่เนื้อหา
Vytal
สแกนการฝึกร่างกายวิดเจ็ตวิเคราะห์แชร์คำถามที่พบบ่อย
TH
EnglishDeutschไทย
เปิดแอปเข้าสู่ระบบเริ่มใช้งาน
Vytal

ทุกมื้อ ทุกเซต เห็นภาพรวมชัดเจน

อาหาร

  • อกไก่
  • ไข่ไก่
  • ข้าวโอ๊ต
  • อาหารทั้งหมด 1,100+ รายการ

ท่าฝึก

  • บาร์เบลเบนช์เพรส
  • บาร์เบลฟูลสควอท
  • บาร์เบลเดดลิฟต์
  • ท่าทั้งหมด 1,500+ ท่า

โปรแกรมฝึก

  • Push / Pull / Legs
  • เตรียมแข่ง Hyrox
  • Upper / Lower 4 วัน/สัปดาห์
  • โปรแกรมทั้งหมด 50+ โปรแกรม

ช่วยเหลือ

  • คำถามที่พบบ่อย
  • ติดต่อเรา
  • Discord
TH
EnglishDeutschไทย

© 2026 Vytal

ความเป็นส่วนตัวคุกกี้ข้อกำหนด
อาหารทั้งหมดเปรียบเทียบ
เส้นบุก

เส้นบุก

บุก เทน้ำทิ้ง · ข้าว ขนมปัง และเส้น

หรือที่เรียกว่า ข้าวบุก, เส้นชิราตากิ, วุ้นเส้นบุก

เส้นบุก 100 g ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์บ 3.2 g และไขมัน 0 g ถ้ากิน 1 แพ็ก (200 g) จะได้พลังงาน 18 kcal และโปรตีน 0 g

แคลอรี่ ต่อ 100 g
9kcal
โปรตีน ต่อ 100 g
0g
คาร์บ ต่อ 100 g
3.2g
ไขมัน ต่อ 100 g
0g

ต่อ 100 g

ข้อมูลโภชนาการ

ข้อมูลโภชนาการของเส้นบุก ต่อ 100 g และต่อแพ็ก (200 g)
ต่อ 100 gต่อแพ็ก (200 g)
แคลอรี่9 kcal18 kcal
โปรตีน0 g0 g
คาร์โบไฮเดรต3.2 g6.4 g
น้ำตาล0 g0 g
ใยอาหาร3.1 g6.2 g
ไขมัน0 g0 g
โซเดียม5 mg10 mg
แคลเซียม40 mg80 mg

แคลอรี่มาจากไหน

  • 0%โปรตีน
  • 100%คาร์บ
  • 0%ไขมัน
เพิ่มในวันนี้แล้วเส้นบุก · 18 kcal

บันทึกใน Vytal ได้ฟรี

บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ

สร้างบัญชีฟรี

อาหารอื่นในหมวดข้าว ขนมปัง และเส้น

  • ครีมออฟไรซ์ (แห้ง)370 kcal ต่อ 100 g
  • ครีมออฟไรซ์ (สุก)52 kcal ต่อ 100 g
  • พาสต้าถั่วลูกไก่ (แห้ง)339 kcal ต่อ 100 g
  • พาสต้าถั่วลูกไก่ (สุก)154 kcal ต่อ 100 g
  • ตอร์ติญ่าโฮลวีท310 kcal ต่อ 100 g
  • ตอร์ติญ่าโลว์คาร์บ170 kcal ต่อ 100 g
  • ขนมปังธัญพืชงอก235 kcal ต่อ 100 g
  • ขนมปังไรย์259 kcal ต่อ 100 g

ข้าว ขนมปัง และเส้น ทั้งหมด 101 ชนิด

ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้