พาสต้าถั่วลูกไก่ แห้ง
ข้าว ขนมปัง และเส้น
หรือที่เรียกว่า พาสต้าโปรตีน, พาสต้าจากถั่ว
พาสต้าถั่วลูกไก่ (แห้ง) 100 g ให้พลังงาน 339 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์บ 57 g และไขมัน 6.3 g ถ้ากิน 1 ส่วน (56 g แบบแห้ง) จะได้พลังงาน 190 kcal และโปรตีน 11 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 339kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 20g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 57g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 6.3g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อส่วน (56 g แบบแห้ง) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 339 kcal | 190 kcal |
| โปรตีน | 20 g | 11 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 57 g | 32 g |
| น้ำตาล | 3.6 g | 2 g |
| ใยอาหาร | 8.9 g | 5 g |
| ไขมัน | 6.3 g | 3.5 g |
แคลอรี่มาจากไหน
- 22%โปรตีน
- 62%คาร์บ
- 16%ไขมัน
โปรตีน 5.8 g ต่อ 100 kcal
ดิบหรือสุก
แบบแห้ง 100 g เมื่อสุกจะหนักประมาณ 220 g ค่าต่อ 100 g จึงไม่เท่ากัน ให้ใช้ค่าตามสภาพตอนที่ชั่ง
พาสต้าถั่วลูกไก่ (สุก)154 kcal · โปรตีน 8.9 g ต่อ 100 gบันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดข้าว ขนมปัง และเส้น
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้