พาสต้าถั่วลูกไก่ สุก
ต้ม · ข้าว ขนมปัง และเส้น
หรือที่เรียกว่า พาสต้าโปรตีน, พาสต้าจากถั่ว
พาสต้าถั่วลูกไก่ (สุก) 100 g ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์บ 26 g และไขมัน 2.9 g ถ้ากิน 1 ถ้วย (140 g) จะได้พลังงาน 216 kcal และโปรตีน 12 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 154kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 8.9g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 26g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 2.9g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อถ้วย (140 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 154 kcal | 216 kcal |
| โปรตีน | 8.9 g | 12 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 26 g | 36 g |
| น้ำตาล | 1.6 g | 2.2 g |
| ใยอาหาร | 4 g | 5.6 g |
| ไขมัน | 2.9 g | 4.1 g |
แคลอรี่มาจากไหน
- 21%โปรตีน
- 63%คาร์บ
- 16%ไขมัน
โปรตีน 5.8 g ต่อ 100 kcal
ดิบหรือสุก
แบบแห้ง 100 g เมื่อสุกจะหนักประมาณ 220 g ค่าต่อ 100 g จึงไม่เท่ากัน ให้ใช้ค่าตามสภาพตอนที่ชั่ง
พาสต้าถั่วลูกไก่ (แห้ง)339 kcal · โปรตีน 20 g ต่อ 100 gบันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดข้าว ขนมปัง และเส้น
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้