ซุปเปอร์ตีนไก่
ตีนไก่ในน้ำซุปรสจัดจ้าน ใส่พริกและมะนาว · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า ซุปเปอร์, ตีนไก่ต้ม, ต้มซุปเปอร์, ต้มซุปเปอร์ตีนไก่
ซุปเปอร์ตีนไก่ 100 g ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์บ 1.5 g และไขมัน 4.4 g ถ้ากิน 1 ชาม (≈350 g) จะได้พลังงาน 245 kcal และโปรตีน 23 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 70kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 6.5g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 1.5g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 4.4g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชาม (≈350 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 70 kcal | 245 kcal |
| โปรตีน | 6.5 g | 23 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 1.5 g | 5.3 g |
| น้ำตาล | 0.6 g | 2.1 g |
| ใยอาหาร | 0.3 g | 1.1 g |
| ไขมัน | 4.4 g | 15 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 1.2 g | 4.2 g |
| โซเดียม | 450 mg | 1,575 mg |
| คอเลสเตอรอล | 28 mg | 98 mg |
| โพแทสเซียม | 40 mg | 140 mg |
| แคลเซียม | 30 mg | 105 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.3 mg | 1.1 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 36%โปรตีน
- 9%คาร์บ
- 55%ไขมัน
โปรตีน 9.3 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้