ซุปข้าวโพด
แบบครีมข้น · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า ซุปครีมข้าวโพด, ครีมซุปข้าวโพด, ซุปข้าวโพดครีม, ซุปครีมข้นข้าวโพด
ซุปข้าวโพด 100 g ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์บ 11 g และไขมัน 2.8 g ถ้ากิน 1 ชาม (≈250 g) จะได้พลังงาน 188 kcal และโปรตีน 4.5 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 75kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 1.8g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 11g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 2.8g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชาม (≈250 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 75 kcal | 188 kcal |
| โปรตีน | 1.8 g | 4.5 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 11 g | 28 g |
| น้ำตาล | 3.2 g | 8 g |
| ใยอาหาร | 1.1 g | 2.8 g |
| ไขมัน | 2.8 g | 7 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 1.6 g | 4 g |
| โซเดียม | 250 mg | 625 mg |
| คอเลสเตอรอล | 8 mg | 20 mg |
| โพแทสเซียม | 150 mg | 375 mg |
| แคลเซียม | 30 mg | 75 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.3 mg | 0.8 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 9%โปรตีน
- 58%คาร์บ
- 33%ไขมัน
โปรตีน 2.4 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้